Autosabotajul: De ce ne împiedicăm de propriile dorințe?

Ți s-a întâmplat vreodată să fii foarte aproape de împlinirea unei dorințe, iar dintr-odată să faci ceva care să te îndepărteze de ea? Poate că îți dorești o relație frumoasă, dar atunci când întâlnești o persoană potrivită începi să cauți tot felul de defecte. Sau poate că visezi să ai o afacere de succes, însă amâni mereu să faci lucrurile care te-ar putea ajuta să ajungi acolo.

De ce facem asta? De ce uneori pare că suntem cei mai mari dușmani ai propriilor noastre dorințe?

Răspunsul se poate afla în mintea noastră subconștientă, acolo unde sunt păstrate numeroase convingeri, experiențe și tipare de comportament pe care le-am acumulat de-a lungul vieții.

Autosabotajul apare atunci când propriile noastre acțiuni ajung să lucreze împotriva obiectivelor pe care dorim să le atingem. De multe ori, nici măcar nu suntem conștienți că facem acest lucru.

De ce subconștientul poate deveni un obstacol în calea succesului?

Imaginează-ți că ai crescut într-o familie în care ai auzit permanent că banii se câștigă foarte greu, că oamenii bogați sunt necinstiți sau că succesul este rezervat doar celor norocoși. Chiar dacă la maturitate îți dorești să ai foarte mulți bani, s-ar putea ca aceste convingeri să îți influențeze deciziile fără să îți dai seama.

De exemplu, primești o oportunitate profesională extraordinară, dar începi să te gândești că nu ești suficient de pregătit, că sigur există persoane mai bune decât tine sau că vei dezamăgi dacă nu te vei descurca.

Și ce faci? Renunți înainte să încerci.

Același lucru se poate întâmpla și în relațiile de iubire. Dacă ai trecut prin experiențe dureroase și ai ajuns să crezi că oamenii te vor abandona, este posibil să întâmpini dificultăți atunci când cineva îți oferă iubire și stabilitate. Poți interpreta greșit anumite gesturi, poți deveni suspicios sau poți îndepărta persoana respectivă tocmai din teama de a nu fi rănit din nou.

Așadar, uneori problema nu este că nu ne dorim suficient de mult ceva, ci că în interiorul nostru există convingeri care intră în contradicție cu dorințele conștiente.

Din perspectivă spirituală, putem privi această contradicție și ca pe o lipsă de armonie între ceea ce dorim să manifestăm și ceea ce credem despre noi înșine.

Cum îți dai seama că te autosabotezi?

Unul dintre cele mai frecvente semne este amânarea permanentă a lucrurilor importante. Spui că vei începe de luni, de luna viitoare sau atunci când vei avea mai mult timp, însă momentul potrivit nu mai vine niciodată.

Un alt semn este perfecționismul. Îți dorești să faci totul impecabil, iar dacă nu ai garanția că rezultatul va fi extraordinar, preferi să nu mai începi deloc.

Mai există și teama de succes, despre care se vorbește mult mai puțin decât despre teama de eșec. Uneori, succesul presupune responsabilități noi, schimbarea stilului de viață sau chiar îndepărtarea de anumite persoane. Iar dacă aceste schimbări te sperie, poți ajunge să eviți oportunitățile care te-ar ajuta să evoluezi.

Desigur, nu orice amânare sau nereușită înseamnă autosabotaj. Uneori suntem obosiți, nu avem resursele necesare sau ne confruntăm cu obstacole reale. Important este să observăm dacă repetăm anumite comportamente care ne împiedică să ajungem acolo unde ne dorim.

O tehnică simplă pentru a descoperi convingerile care te limitează

Îți propun un exercițiu pe care îl poți face chiar de astăzi.

Alege un loc liniștit, unde să nu fii deranjat, și ia o foaie de hârtie. Scrie una dintre dorințele tale cele mai importante, indiferent că este vorba despre bani, iubire, carieră sau un proiect personal.

Apoi completează următoarele propoziții, fără să te gândești prea mult la răspunsuri:

„Îmi doresc foarte mult să…, dar mi-e teamă că…”

„Dacă dorința mea s-ar împlini, cel mai greu lucru pentru mine ar fi…”

„Nu cred că pot avea ceea ce îmi doresc pentru că…”

Citește ceea ce ai scris și încearcă să observi dacă răspunsurile ascund anumite convingeri despre tine și despre posibilitățile tale.

De exemplu, dacă ai scris că îți dorești o afacere, dar te temi că nu vei face față responsabilităților, întreabă-te de unde vine această teamă. Ai avut o experiență neplăcută? Cineva ți-a spus cândva că nu ești suficient de capabil? Sau pur și simplu nu ai încredere în tine?

După ce ai identificat convingerea respectivă, încearcă să formulezi o afirmație nouă, care să te ajute să privești situația diferit.

În loc de „Nu sunt suficient de bun pentru a avea succes”, poți spune: „Am capacitatea de a învăța, de a mă dezvolta și de a construi pas cu pas succesul pe care mi-l doresc.”

Rostește această afirmație în fiecare dimineață și seară, dar nu te limita doar la cuvinte. Încearcă să faci zilnic și o acțiune, oricât de mică, prin care să te apropii de obiectivul tău.

Pentru că schimbarea nu înseamnă doar să gândești diferit, ci și să începi să te comporți în acord cu noua imagine pe care o construiești despre tine.

Nu trebuie să rămâi prizonierul vechii tale povești

Un lucru pe care mulți oameni îl uită este că experiențele din trecut nu trebuie să le determine întreaga existență. Faptul că ai eșuat cândva nu înseamnă că vei eșua întotdeauna, după cum nici o relație dureroasă nu înseamnă că toate relațiile viitoare vor fi la fel.

Poți începe chiar de astăzi să îți observi gândurile, să îți înțelegi temerile și să alegi alte reacții atunci când apar oportunități noi.

Nu este necesar să transformi totul peste noapte. Unele convingeri s-au format în ani întregi și poate că vei avea nevoie de timp pentru a le schimba. Important este să nu mai accepți automat fiecare gând negativ ca pe un adevăr despre tine.

Dacă dorești să aprofundezi relația cu propria ființă, să înțelegi mai bine convingerile care îți influențează viața și să descoperi noi perspective asupra transformării interioare, îți recomand cartea „Frumusețea interioară a ființei tale” de Adir, disponibilă la Editura Mysterio.

Iar înainte să închei, aș vrea să te gândești la o întrebare:

Dacă ai ști că nu mai trebuie să demonstrezi nimănui că meriți să ai succes, ce ai avea curajul să faci chiar de astăzi?

Dacă îți dorești să înțelegi mai bine cine ești cu adevărat, de unde provin anumite convingeri care îți limitează viața și cum poți începe să construiești o relație mai frumoasă cu tine însuți, îți recomand cartea „Frumusețea interioară a ființei tale” de Adir.

Este o carte care te invită să privești dincolo de aparențe, de temeri și de imaginea pe care ți-ai format-o despre propria persoană, pentru a descoperi cât de importantă este relația cu tine însuți în procesul transformării interioare.

Uneori, înainte să schimbăm lumea din jurul nostru, avem nevoie să schimbăm felul în care ne privim pe noi înșine. Iar această carte îți oferă o perspectivă spirituală asupra propriei ființe și a valorii tale interioare.

Poți descoperi și comanda cartea „Frumusețea interioară a ființei tale” pe site-ul Editurii Mysterio, www.edituramysterio.ro.